PROFORM JOURNAL
Истории о силе, дисциплине и движении
Интервью, истории и материалы PROFORM о спорте, дисциплине, культуре тренировок и людях, которые двигают фитнес в Ташкенте вперёд.
Интервью, истории и материалы PROFORM о спорте, дисциплине, культуре тренировок и людях, которые двигают фитнес в Ташкенте вперёд.
1
Interview
PROFORM
Тимур Сабиров: «Это вся моя жизнь» — президент UzFBF о пути в бодибилдинге, бизнесе и будущем PROFORM
Тимур Сабиров: «Это вся моя жизнь» — президент UzFBF о пути в бодибилдинге, бизнесе и будущем PROFORM
Тимур Сабиров — один из самых известных бодибилдеров Узбекистана: неоднократный чемпион республики, абсолютный чемпион и сегодня — президент Республиканской федерации бодибилдинга и фитнеса (UzFBF).
Тимур Сабиров — один из самых известных бодибилдеров Узбекистана: неоднократный чемпион республики, абсолютный чемпион и сегодня — президент Республиканской федерации бодибилдинга и фитнеса (UzFBF).
Читать материал →
2
Interview
PROFORM
Тимур Сабиров: путь от макарон по-флотски до сцены Arnold Classic
Тимур Сабиров: путь от макарон по-флотски до сцены Arnold Classic
Есть истории, которые звучат как кино. История Тимура Сабирова, главы Федерации бодибилдинга и фитнеса Узбекистана и основателя PROFORM, — одна из них: от подвальной качалки в Ташкенте 90-х до момента, когда об узбекском бодибилдинге впервые заговорил весь мир.
Есть истории, которые звучат как кино. История Тимура Сабирова, главы Федерации бодибилдинга и фитнеса Узбекистана и основателя PROFORM, — одна из них: от подвальной качалки в Ташкенте 90-х до момента, когда об узбекском бодибилдинге впервые заговорил весь мир.
Читать материал →
3
Expert
PROFORM
Бодибилдинг — это стероиды? Честный ответ президента федерации
Бодибилдинг — это стероиды? Честный ответ президента федерации
Коротко: Нет, бодибилдинг — это не стероиды. Профессиональный спорт и фитнес для здоровья — две разные вещи, которые нельзя смешивать.
Коротко: Нет, бодибилдинг — это не стероиды. Профессиональный спорт и фитнес для здоровья — две разные вещи, которые нельзя смешивать.
Читать материал →
4
Expert
PROFORM
Со скольки лет можно заниматься в тренажёрном зале?
Со скольки лет можно заниматься в тренажёрном зале?
Коротко: Заниматься в тренажёрном зале можно с 12–14 лет под руководством грамотного тренера. Это не мешает росту — наоборот, при правильной технике и достаточном количестве белка подросток развивается быстрее сверстников.
Коротко: Заниматься в тренажёрном зале можно с 12–14 лет под руководством грамотного тренера. Это не мешает росту — наоборот, при правильной технике и достаточном количестве белка подросток развивается быстрее сверстников.
Читать материал →
5
Expert
PROFORM
Зачем женщине тренажёрный зал: разбираем главные мифы
Зачем женщине тренажёрный зал: разбираем главные мифы
Коротко: Женщине тренажёрный зал нужен не меньше, чем мужчине. Силовые тренировки не «раздувают» — без мужских гормонов набрать большую мышечную массу физически невозможно.
Коротко: Женщине тренажёрный зал нужен не меньше, чем мужчине. Силовые тренировки не «раздувают» — без мужских гормонов набрать большую мышечную массу физически невозможно.
Читать материал →
6
Expert
PROFORM
Сколько белка нужно есть и нужен ли протеин?
Сколько белка нужно есть и нужен ли протеин?
Коротко: Норма белка — около 1 грамма на килограмм веса, в среднем примерно 100 г в день. Если вы получаете белок из полноценных приёмов пищи, протеин не нужен.
Коротко: Норма белка — около 1 грамма на килограмм веса, в среднем примерно 100 г в день. Если вы получаете белок из полноценных приёмов пищи, протеин не нужен.
Читать материал →
7
Interview
PROFORM
Тимур Сабиров: путь от подвальной качалки до мировой арены
Тимур Сабиров: путь от подвальной качалки до мировой арены
Коротко: Тимур Сабиров — президент Федерации бодибилдинга и фитнеса Узбекистана, основатель сети PROFORM и представитель Generation Iron в Центральной Азии.
Коротко: Тимур Сабиров — президент Федерации бодибилдинга и фитнеса Узбекистана, основатель сети PROFORM и представитель Generation Iron в Центральной Азии.
Читать материал →